🍫 Brownie Fit de Banana e Cacau: Receita Doce Saudável e Sem Açúcar Refinado

Vamos preparar esse brownie fit de banana e cacau de forma simples e deliciosa 👇

1. Comece preaquecendo o forno a 180°C.

2. Em um recipiente, amasse bem as bananas até formar um purê cremoso.

3. Adicione os ovos, óleo de coco, mel e essência de baunilha.

4. Misture até ficar homogêneo.

5. Agora acrescente cacau em pó, aveia e pitada de sal.

6. Mexa delicadamente até incorporar todos os ingredientes.

7. Se desejar um brownie ainda mais chocolatudo, adicione pedaços de chocolate 70%.

8. Por último, acrescente o fermento e misture levemente.

9. Despeje a massa em forma pequena untada ou forrada com papel manteiga.

10. Leve ao forno por aproximadamente 20 a 25 minutos.

11. O centro deve permanecer levemente úmido para manter a textura perfeita de brownie.

12. Espere esfriar um pouco antes de cortar.

✅ Checklist do Preparo

✔️ Preaquecer forno
✔️ Amassar bananas
✔️ Misturar ingredientes líquidos
✔️ Acrescentar ingredientes secos
✔️ Adicionar fermento
✔️ Colocar na forma
✔️ Assar por 20 a 25 minutos
✔️ Esfriar e cortar

Se você procura uma sobremesa equilibrada, saborosa e fácil de preparar, o brownie fit de banana e cacau é a escolha perfeita. Essa receita doce saudável combina a cremosidade natural da banana com o sabor intenso do cacau, resultando em um brownie macio, nutritivo e sem farinha refinada.

Ideal para lanche, café da tarde, pré-treino ou sobremesa saudável.

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