🍔 Hambúrguer de Frango Fit com Aveia: Receita Proteica Fácil e Suculenta

Vamos preparar esse hambúrguer de frango fit com aveia de forma simples e deliciosa 👇

1. Em uma tigela grande, coloque o frango moído.

2. Adicione a aveia, ovo, cebola, alho, cheiro-verde, páprica, sal e pimenta.

3. Misture bem até formar uma massa homogênea.

4. Com as mãos levemente umedecidas, modele os hambúrgueres no tamanho desejado.

5. Se possível, leve à geladeira por 15 minutos para firmar melhor.

6. Aqueça uma frigideira antiaderente com um fio de azeite.

7. Grelhe os hambúrgueres por aproximadamente 4 a 5 minutos de cada lado ou até ficarem dourados e completamente cozidos.

8. Sirva com salada, legumes ou em um pão integral.

✅ Checklist do Preparo

✔️ Misturar todos os ingredientes
✔️ Modelar os hambúrgueres
✔️ Refrigerar por 15 minutos (opcional)
✔️ Aquecer a frigideira
✔️ Grelhar dos dois lados
✔️ Verificar o cozimento interno
✔️ Servir quente

Se você procura uma refeição rica em proteínas, prática e muito saborosa, o hambúrguer de frango fit com aveia é uma excelente opção. Diferente das versões industrializadas, essa receita utiliza ingredientes simples e nutritivos, proporcionando mais saciedade e qualidade nutricional.

Perfeito para almoço, jantar ou até mesmo para congelar e ter refeições saudáveis sempre à mão.

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