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Receitas Fitness

Bolo de Banana Fitness de Liquidificador (Sem Açúcar)

Bolo de banana fitness de liquidificador, sem açúcar, fácil e saudável. Receita prática para um lanche nutritivo e saboroso do dia a dia.
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Prep Time 10 minutes
Cook Time 35 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 8 porções
Course: Café da Manhã, Lanche, Pré-Treino, Receitas Doces Saudáveis
Calories: 160
Ingredients Method

Ingredients
  

  • 3 bananas maduras
  • 2 ovos
  • 1/4 xícara de óleo de coco ou óleo vegetal
  • 1 xícara de aveia em flocos finos ou farinha de aveia
  • 1 colher (chá) de canela em pó (opcional)
  • 1 colher (sopa) de fermento químico

Method
 

  1. Preaqueça o forno a 180 °C.
  2. No liquidificador, bata as bananas, os ovos e o óleo até obter uma mistura homogênea.
  3. Acrescente a aveia e a canela e bata novamente.
  4. Por último, adicione o fermento e misture rapidamente com uma colher.
  5. Despeje a massa em uma forma untada.
  6. Leve ao forno por cerca de 35 minutos ou até dourar.
  7. Espere esfriar levemente antes de desenformar.